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【茶言茶语】喝茶、多喝茶、常喝茶,让你远离医生

2018-01-07 08:38:47标签:风险 研究 久坐

  北京时间01月07日,澳大利亚悉尼大学近日公布的一份研究报告让不少人感到震惊,他们在研究中发现,吸烟、酗酒、饮食不良、缺乏运动、久坐和睡眠过少或过多,这六大因素居然与增加患病及早亡风险息息相关”茶有好多神奇功效,好多研究已正实;其实,大多爱喝茶、喝了好多年的茶友们也已经对茶的保健功效深以为然,研究人员定期考察参与者的生活方式,并对死亡登记记录进行统计分析,他们发现,吸烟、酗酒、饮食习惯不佳、缺乏运动、久坐和睡眠不佳,与疾病和死亡率存在明显相关性。

  喝茶降低胆固醇含量和高血压根据香港大学李嘉诚医学院研究人员的一项跟踪调查中发现,经常喝茶的人患高血压的概率仅为6.95%,而几乎不喝茶的人患高血压的发病率为10.55%,可见喝茶确有降低血压的作用,在此前进行的科学研究中,吸烟、酗酒、饮食习惯不佳和缺乏运动已被证实与死亡风险增加有关。

  喝茶降低心脑血管发病率英国《每日邮报》报道的一项最新研究发现,一个人每天喝三杯茶,可以降低70%的因患上心肌梗而死亡的风险,1995年,英国政府建议人们适当饮酒,以减少酒精过量对肝脏的负面影响。

  而最让人惊叹茶之药理功效的是,研究还发现,与每天喝茶不到一杯的人相比,每天喝茶七杯乃至以上的男性因患脑血管病而死亡的平均风险下降了22%,女性中下降了31%;同样,在患脑梗塞而死亡的风险中,男性下降了42%,女性下降竟然达到了62%,在2018年,美国哈佛大学研究发现运动不足的危害堪比吸烟,会增加患上心脏病的风险。

  喝茶能有效地延缓大脑退化,对脑细胞起到保护作用,从而维持大脑血管的健康状态,从各个角度拥有健康的生活习惯会明显降低各种因素导致的死亡风险,尤其是上班、看电视等因素造成的久坐习惯,即使后续进行补偿锻炼,也无法完全抵消久坐带来的危害。

  这是因为茶叶中含有一种特殊的化学物质叫烷基胺抗原,只要平时多喝茶,一旦含有这种物质的疾病入侵体内时,人体就能够强有力地抵抗。

来源:长治之窗

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